Herkent u (een deel van) deze symptomen?
- Een sombere en nerveuze stemming
- Emotioneel om de kleinste dingen
- Een grote drang naar meer slaap
- Concentratieproblemen
- Een verminderd sociaal leven
- Minder zelfvertrouwen
- Meer eten, vooral koolhydraten
Dan heeft u wellicht last van SAD (Seasonal Affective Disorder), oftewel een winterdepressie. Geen nood, een winterdip is simpel te behandelen met behulp van lichttherapie. Een half uur tot twee uur per dag achter een speciale daglichtlamp zitten helpt bij vrijwel iedereen met bovenstaande symptomen.
Heeft u last van deze symptomen maar gaat het werken of studeren voor of heeft u simpelweg geen tijd om elke dag achter een daglichtlamp te zitten? Dan biedt de Lumie Desklamp de uitkomst. Deze bureaulamp is ideaal voor werkkamer of studeerkamer. Omdat er niet rechtstreeks in de lamp gekeken hoeft te worden, kan er gewoon door gewerkt of gestudeerd worden. Zolang het licht de ogen maar kan bereiken. Door de flexibele arm kan de lamp zo worden ingesteld dat het licht in de ogen valt zodat u de juiste hoeveelheid helder licht binnen krijgt. De lichtopbrengst van de Desklamp is 10.000 lux op een afstand van ongeveer 30 centimeter (dichterbij wordt afgeraden). Een mens heeft tussen de 10.000 en 100.000 lux per dag nodig. In de donkere maanden krijgen de meeste mensen slechts 1000 lux. Op een afstand van 50 cm is 1 à 2 uur lichttherapie per dag genoeg. Verder weg dan 80 cm. komt er te weinig licht uw ogen binnen om genoeg effect te hebben. Gebruik de lamp het liefste 's ochtends of 's middags. Bij gebruik in de (late) avond kan uw slaappatroon verstoord worden.
Klaar met de dagelijkse therapie? Dim dan het licht en de Desklamp wordt een gewone bureaulamp!
